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肩胛骨と気功
受講者の皆さんからお寄せいただいた体験談をご紹介しています。
プライバシーの尊重の意味からお名前等は載せていませんが、
体験談はすべてご本人の承諾を得て公開しています。
肩胛骨を柔軟に動かせば、テニスが上達します。
関西在住 テニスが大好きなお母さんからお寄せいただいた体験談です。
以前から「気功」に少し興味がありました。
インターネットで、いろいろブログなど見ているうちに、偶然「気功とスポーツ」について書かれたページを見つけました。
「気功とスポーツ」の組み合わせは、奇妙な感じがしましたが、話題の「錦織選手」のグリップの握り方についても書かれていたので、興味を持って読んでみました。
それらのページのなかに「肩胛骨をはがします。」と書かれた記事を見つけたのです。遠く、関西から飛騨の高山に出かけて行くには、少々「動機が足りないな。」と感じながら、毎日の記事の更新を楽しみに読んでいました。
出毒素ダイエットＭＤの記事が出ていたので、電話で注文してみました。「もとつきわみの水」と「もとつきわみの塩」を入れて家族で入浴していましたところ、夜中に咳き込むことが多かった、主人の咳が出なくなってきたのです。
咳が出なくなった主人の協力によって、家族で高山に行ったのは、五月の初めです。「高校生の娘の肩胛骨を剥がしてもらう。」のが、主目的でした。
娘の肩胛骨は、筋肉が発達していて、なかなか、剥がれにくいようでしたが、剥がしてもらった後の娘は、帰りの道中で、コンコンと眠り続けました。大量のエネルギーが注がれたのだと思いました。
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その後、１０日程経過した頃のことです。
娘のテニスコーチが、レッスンを2回ほどしてくださいました。2度目のレッスンの時、娘を迎えに行った私に、コーチが「フォームが変わった！！」と驚いて話をしてくださいました。
「見てください」と言われて、ボールを打つのを見てみると、腕の出てくる位置が前とはまったく違うので驚きました。
ただ、前とリーチが違うので、ボールのコントロールを微調整していかないといけませんが・・・
コーチには、うれしい悲鳴のようでした。
「これを施術した方はスポーツ関係の方ですか？」とコーチに聞かれクスクス笑ってしまいました。
残念ながら、しばらく試験で練習ができませんが、試験明けに剥がれた肩胛骨が、元にもどっていないように、教えていただいた肩のストレッチや肩を回すことを心がけさせます。
増田先生からのスポーツアドバイスです。
①肩胛骨が動き出してフォームが以前と変わり、打つポイントやタイミングがずれてしまいます。新しいフォームでのタイミングを身につける為、なるべく、基本の練習を繰り返すことです。
ひたすら、基本を繰り返して、より良いフォームを自分のモノにしてくださることです。
具体的には、試合で撃ち合いなどの練習をするのではなく、（難しいボールを打つ練習をするのではなく）、打ちやすいボールを丁寧に打ち返す練習を繰り返してされることです。
自分の基本となるフォームを丁寧に丁寧に、創り出すことです。
②肩胛骨や肩関節を良く動かして、
柔軟性を保つようなストレッチをすることです。
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